（一）正手发高远球:⒈站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近,面对球网场中线附近,面对球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然分开。⒉身体重心在右脚上面，身体自然地微微向后仰，右手向右侧举起，肘部稍弯曲，左手拿球并自然地胸前弯曲。⒊发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前,往左前上方挥动,大臂开始挥动的时候,身体重心由右脚慢慢地移到左脚。⒋当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩甩手腕地力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出地同时，手臂向左上方挥动，击球之后，身体重心也由右脚移至左脚，身体微微向前倾。

技术：⒈球发得又高又远，在对方的后场上方飞行。⒉发球后的路线与地面形成的角度（仰角），要大于45度角。⒊球在对方场区底线附近，形成垂直下落。

技术：⒈球发不太高，球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近。⒉飞行与地面形成的角度（仰角），要大于45度角。

（五）反手发球:

⒈反手发网前球：站在靠近发球线左脚或右脚在前均可,身体重心在前脚，上体前倾后脚跟提起.右手反握在拍柄稍前部位,肘关节部位提起.手腕稍前曲,球拍低于腰部,斜放在小腹前。左手持球在球拍面前方。发球时，球拍由后向前推送击球，使球的最高弧线略高于网顶，通过拍面的切削动作使球球落到对方场区的前发球线附近。

⒉反手发平球：发球时，球拍的挥动方向与反手网前一样,只是在击球的一刹那,手腕采用弹击力量的方法,拍面角度接近垂直将球击到双打后发球县线以里附近。

（三）正手发平快球:

    发平球是抢攻的主要技术之一,由于球的速度快而角度平,可以造成对方措手不及、忙于应付。在反映较迟钝、动作较慢、动作偏大的对手相遇时，发平快球往往可以直接创造机会或得分。

     发平快球的准备动作与发高远球、平高球的准备动作应力求做到一致，整个动作过程及球拍挥动方向，也大体相似，只是发平快球的时候，当球到腰部稍下的一刹那，在手臂的快速带动下，靠手腕与手指的突然向前发力将球击出。

技术：⒈球发得又平又快，击出的球离网不高而迅速越过对方场区并落到底线附近。飞行与地面形成的仰角不超过45度角。

    把球发到对方发球区的前发球线附近。比赛中发网前球可以避免对方接发球时往下压球，限制对方的一些进攻技术。

    发网前球时，站位稍前。由于网前球飞行距离短、弧线低、用力轻，因此前臂挥动的幅度和手腕内后伸的程度要比发高远球小；球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。